|
Xtnshtcgjkjdbyjq я ж сказал уже, если по делу, возможно суставы хрустят именно из-за черезмерных физ нагрузок, каким спортом занимаешься?может стоит попробовать ограничить физ нагрузку, оставить гимнастику. в случае остеоартроза назначается ЛФК, специальные комплексы упражнений есть.
потом существуют препараты улучшающие реперативные и метаболические процессы в хрящевой ткани(алфлутон например, есть ишшо какие-то щас так навскидку ничё в голову не приходит).а много кальция это тоже не есть гут.
|