|
Приглашаем вас на занятия йогой !
Йога предотвращает множество болезней и способствует избавлению от уже существующих. Упражнения йоги укрепляют тело и создают ощущение радости жизни. Йога заостряет ум и помогает концентрации внимания.
В программе: развитие пластики тела, укрепление мышц, дыхательные упражнения, методы релаксации.
Эффективная методика восстановления и поддержания здоровья для любого уровня подготовки !
А также приглашаем БЕРЕМЕННЫХ на занятия йогой !
Комплекс занятий йогой для беременных разработан с учетом всех физиологических особенностей этого периода на основе классической школы йоги.
Занимаясь по программе "йога для беременных" Вы сможете:
* сбалансировать гормональный фон, а значит - сохранить плод
* облегчить или совсем забыть о токсикозе
* улучшить работу кишечника
* прибавить в весе только необходимые килограммы для нормального вынашивания ребенка
* избежать отеков и расширения вен на ногах
* забыть о тяжести в пояснице
* ощутить легкость дыхания
* наслаждаться уважением к себе и удовольствием от своего положения
* вернуть ребенка в правильное положение (головкой вниз), если вдруг он перевернулся
* увеличить эластичность всех мышц
* укрепить матку
* постоянно чувствовать себя счастливой женщиной.
Записаться на занятия и более подробную информацию можно узнать
по телефону: 29-06-10, 8-920-210-53-54.
Руководитель Шамаева Елена Васильевна
Занятия проходят на Заставе, по понедельникам и средам с 11:30 до 13:30.
|