Цитата:
Сообщение от Tahr
бабушка пришла из больницы...при ней врач советовала какой то женщине похудеть...и сказала способ, которым она похудела...в 21 00 каждый день активированный уголь из расчета 1 таб на 10 кг веса...бабушка обещала узнать подробнее))) не знаю, можно ли это при ГВ...а! и еще вечером легкий ужин...ну это почти всегда советуют..
|
активированный уголь " вынесет" из вашего организма все витамины, к тому же - существует привыкание, уголь принимать можно только по причине кишечных расстройств и редко .
Для похудения молодым мамам не нужно соблюдать никакую диету, изматывать себя цирковыми упражнениями( если, конечно, они не приносят радость сами по себе) или считать калории.
Достаточно приучить себя убавлять порцию каждый раз.
Смотрите - вы накладываете себе любимый обед( ужин, завтрак....) на тарелку.После чего лёгким движением ложки отбавляете треть порции.
И так всегда.
Ну, а упражнения - по настроению и по желанию))))))))