Цитата:
|
Хотелось бы увидеть примерный план ежедневных занятий. Сколько подходов по сколько отжиманий и т.д... Если кто напишет, буду крайне признателен.
|
Чувак, если у тебя в армии net есть, то не поленись поискать по Яндексу примерные программы тренировок там их до х))я