Показать сообщение отдельно
Старый 22.01.2011, 10:28   #486   
Лилейная
 
Аватар для ИришаК
 
Сообщений: 6,700
Регистрация: 03.08.2009
Возраст: 45

ИришаК вне форума Не в сети
Я делала упражнения для переворачивания: 10 мин лежать на левом боку, 10 мин в коленно-локтевой позе, 10 мин лежать на правом боку. Делать утром и вечером. Мне помогло!