Цитата:
Сообщение от ExilE
Картофель на сушке есть нельзя, у него очень высокий гликемический индекс, по той же причине нельзя есть очищенный рис, хлеб, макароны и т.п. Советую выучить таблицу индекса наизусть.
|
Т.е. надо есть продукты из таблицы только с низким гликемическим индексом?