Рыжая пантера и другие беременные девушки!
расскажу вам свой печальный опыт про атопический дерматит (в народе - диатез), может уроки из него кому и пригодятся.
я никогда не была аллергичной, никогда с этим кошмаром не сталкивалась. опыт моей мамы говорил, что она ела всё (долго кормила грудью меня), и я была этим воодушена. но по линии мужа аллергия оказалась давним другом...
я полгода сидела на диете. но как-то странным казалось исключать многое, поэтому исключала то, что явно аллергенно: цитрусовые, шоколад, молоко, конфеты, мёд, орехи, помидоры, клубника, малина, смородина, вишня и др. ела аккуратно, дочку периодически высыпало, но связи не находила.
единственное, за всё это время я точно знала, что дочку сыпет на подгузники меррисы. всё остальное было моими догадками...
массаж, прививки - было не до прикорма. поэтому первый прикорм мы начали около 7 мес. и тут я столкнулась с оч большими проблемами: дочь также сыпало, я не могла понять на что, в общем ужас... прессинг родственников: ешь понемного всё; укоры и упрёки... были моменты, когда вечером я лежала и плакала, а моя любимая доченька чесалась и не могла уснуть. я не знала, что делать. не понимала, где допускала ошибку
в общем, после общения с 2 очень хорошими врачами: педиатром и аллергологом и консультантом по гв начала вырисовываться картина
практически на 11 мес после рождения дочки я поняла, как надо делать
1) оценить вероятность аллергии, т.е. прикинуть, есть ли кто аллергик в семье. исключить фактор генетической предрасположенности или знать о возможных последствиях
2) после родов сесть на гипоаллергенную диету. что можно:
постное мясо: свинина, индейка, кролик
безглютеиновые каши: гречка, рис, кукуруза
печеное яблоко, груша
картофель
чай без добавок (желательно зелёный)
капуста, кабачок, огурец, зелень (желательно выращенные в нашей полосе)
хлеб простой и городская булка (с осторожностью)
3) ограничить использование косметики для детей: памперсы и крем. всё! некоторые даже не используют и крем. подмывать/купать без мыла, шампуня и т.д. поверьте, ребёнок грязнее не станет
не использовать салфетки! а лучше использовать специальный крем для атопичной кожи (регулярно увлажнять всю кожу)
4) жидкий детский порошок (лучше вымывается) и максимум полосканий
5) осторожнее с дезодорантом и кремом для рук
затем потихоньку (1 продукт в 5-7 дн) вводите новые продукты. при этом необходимо вести пищевой дневник. да-да
оч хорошая штука! новым продуктом будет считаться и новый порошок, и новая марка памперсов, и новая еда. одного ребёнка сыпет на морковь, другого - на кисломолочку. смотрите на реакцию Вашего ребёнка!
в общем, и постройнеете, и примерно к 3 мес значительно расширете свой рацион, а уж к полугоду (началу прикорма) попробуете всё вкусности.
и самое главное - ГВ уменьшает, судя по всему, риск развития атопического дерматита у ребенка. ГВ, судя по всему, не влияет на развитие астмы у ребенка в будущем, хотя, уменьшает риск проявлений спастического бронхита у маленьких. Неясно, уменьшает ли эксклюзивное ГВ риск развития пищевой аллергии в будущем. поэтому как можно дольше кормите своего ребёнка грудью!
желаю всем избежать аллергии!