Цитата:
Сообщение от Пан Михал
То, что его не существует, не означает, что он не прав, как это ни парадоксально.  Мне всегда нравится, как люди ругают МакРоберта, после чего говорят то же, что и он. Даже книжка была "Антимакроберт". Думаете, отличалась от прямого МакРоберта? Да, он ничего нового и умного не предложил, просто изложил всем известные, нормальные, здоровые правила тренировок. А как во время появления МакРоберта было модно ругать Вейдера, так теперь модно ругать МакРоберта, ну что тут поделаешь. |
Хм, видимо я не модный))) Никогда не ругал Уайдера, он заслуживает уважения как человек, который хоть и из корыстных побуждений, но создал целую индустрию из увлечения, имевшего тогда весьма ограниченное распространение. Да и сам я большую часть мышечной массы набрал, тренируясь по схемам, весьма похожим на те, которые приводились в его "Системе" на VHS.
МакРоберт же начинает свою книгу с того, что переводит большинство занимающихся в разряд "неудачников", изначально не способных набрать заметное количество мышечной массы, что может привести только к снижению мотивации. А без мотивации любое дело кажется нудным и бессмысленным. Так же его тезис о том, что одной из основных причин отсутствия прогресса является перетренированность, вызывает у меня резкое неприятие. По моим наблюдениям, проблема скорее в обратном: недостаточная нагрузка не дает стимула к росту, так как с заданным объемом и тяжестью тренировок организм и так отлично справляется. И никакими маленькими блинчиками по 0.5 кг это не лечится. Наоборот, для перехода на новый уровень требуется резкое увеличение нагрузки (не путать с весом отягощения). А вот как это сделать, если кажется, что вы уперлись в невидимую стену и не можете прибавить и килограмма ни в весе отягощения, ни в количестве мышечной массы? Замкнутый круг? Ответа на этот вопрос нет ни у Уайдера, ни у МакРоберта. Поэтому я и не могу рекомендовать ни ту ни другую книгу как источник законченного знания.