Цитата:
Сообщение от rasat
Отлично! Сегодня была в хамаме-сразу после него на йоге-пальцем у виска крутили а мне ХОРОШО!
|
Хамам - это супер вещь! А мыльный массаж там был?
Я с завтрашнего дня начинаю опять худеть!))) Кто со мной?
В плане - диета примерно по Миримановой. Постараться бодифлекс с утра. Обруч хотя бы 15 минут в день, такое же время диск. Желательно качать пресс два раза в день, раз по 40. Всё условно и приблизительно, потому что всегда что-то выбивает из колеи...
Начальный вес 65 кг. Хочу 58кг....