helena7, животик бывает даже у очень стройных девушек, если слабые мышцы пресса. И питание здесь не при чем. Я как бросила танцы, устроилась на сидячую работу, так и животик появился. В основном проблемный нижний пресс, его очень тяжело прокачать. Из простейших упражнений - "уголок" лежа на спине, чем меньше угол между ногами и полом, тем эффективнее. Но лично я не могу себя заставить, ненавижу именно это упражнение
