Цитата:
Сообщение от Zlyuk
Вот ТУТ посмотри мне методичку с такой таблицей
|
спасибо, глянула, есть перебор небольшой. Наверное, я питаюсь неправильно. Рекомендуют есть часто и по-немногу. А я на работе в своем обычном режиме - завтрак, обед и ужин. Не могу сидеть и жевать(((( поэтому порции не мелкие.
В понедельник пойду в ЖК снова выслушивать их критические замечания.