|
Мне кажется, что массаж без тренировок и правильного питания - мертвому припарка... Правда питания практически не придерживаюсь, хотя перестала есть хлеб и в чай добавляю только 1 маленький кубик сахара. Мне советовали массаж вкупе с тренировкой. Во время сеанса повышается температура подкожной клетчатки и усиливается кровообращение. Жир легче попадает в сосуды, а затем туда, где он сгорит (окислится) - в мышцы. С помощью массажа повышается тонус мышц и их способность окислять жир. При этом условие следующее - прием пищи должен быть за 1,5-2 часа до массажа и не раньше чем через час после массажа.
У меня перая победа - минус 4 кг и минус 5 см в талии...Так приятно, когда платье, которое было "впритык", свободно болтается! Но нужно бы сбросить еще 4-5 кг.
|