Цитата:
Сообщение от Ispanka
Пенка, ты не права. Если бы тебя в детстве приучили сначала пить а потом есть, ты только так бы и делала.
|
Ну меня в детстве ни когда не заставляли есть, пить и т.д...Я сама для себя решала когда я хочу кушать, а когда пить и писать)))Вернее организм, у меня ни когда не было режима кроме того как поспать днём.
Цитата:
Сообщение от Ispanka
А то что многие так не делают, так это от безграмотности и от незнания процессов, которые происходят в нашем организме. Я около 3х месяцев придерживаюсь этого правила и могу сказать, что во-первых -общее самочувствие улучшилось, во-вторых- мне никогда не хочется запивать еду, в третьих- жру меньше.
|
Видимо зависит всё таки от организма так как я иногда пью во время еды если мне хочется, а вообще прям перед обедом выпиваю стакан сока (свежевыжатый)))). А после выпиваю чай без сахара. Да и вообще я пью в день не 2 литра воды, а где то 5л это помимо того что я выпиваю на тренировках(мне так надо)...Вот так.