Цитата:
Сообщение от Div4ina
а теперь по теме: приседания со штангой надо делать как можно глубже или нет, например, до прямого угла в колене? меня переклинило и я не помню, как правильно. а тренера моего нет сейчас
|
смотря чего хочешь.Если ягодицы укрепить, то =колено не выходит за большой палец ноги, а приседаешь до 90 % как будто на стульчик(трончик) садишься.
