|
Не могу вспомнить как называется травма, часто бывает при упражнениях на растягивание (наклоны к полу или шпагат). Что-то из области растяжений (внутренних разрывов) связок или мышц. Короче, наклняясь к полу с прямыми ногами и не подтягивая при этом надколенник чуть-чуть вверх даже без веса в руках можно травмировать колено. Если к врачу совсем не хочется идти, думаю, можно попробовать компрессы из на треть разведенный раствор димексида+2 мл ампула анальгина + смазывание наполовину разведенным глицерином для профилактики раздражения кожи. Но лучше бы к врачу. Любое неблагополучее в коленях в молодоти чревато последствиями через 10-20-30 лет.
|