|
я после 19,00 стараюсь есть только семечки и фрукты.
Как-то пробовала Жуйдемен - похудела на 2,5 за месяц не ограничивая себя в еде, но первые две недели привыкания к припарату - тошнило и голова болела, поэтому больше его не применяю. Лучше старым дедовским через силу воли.
А еще когда на диете - вместо гарниров ем замороженные овощи (в магазине 20р. пачка) слегка подогревая их в микроволновке.
|