Цитата:
Сообщение от Sandy
да без проблем  я в свое время проводил эксперимент.. ну вот НАВСКИДКУ к примеру
на первое борщ или лапша
(рецепты смотри выше две кастрюли на неделю себестоимость каждой кастрюли около 150 рублей в каждой кастрюле 10 порций)
на второе картошка с котлетами или макароны по флотски или макароны с котлетами
рецепт котлет
400 грамм мяса (отнюдь не вырезки)
полбатона размоченных в молоке
5 картошек чеснок по вкусу выходит примерно килограмм котлет на неделю два кило котлет хватает
себестоимость примерно те же 150 рублей
салаты из свежих овощей заменяются на квашенную капусту (заквашена еще летом себестоимость килограмма копейки ) и на соленья из погреба
соки и фрукты заменяются на варенье оттуда же.
согласись первое второе и третье два раза в день гораздо вкуснее пакета молока с булкой
как то так |
А фрукты-овощи свежие, чай тоже с чем пить хочется?)) Или это излишество?)