До бер. была умеренная физ. нагрузка (2 раза в неделю спортзал, ежедневные пешие походы куда-нибудь), меня (ну и не только меня
) моё тело очень даже устраивало. За бер. +23 кг. (привет, ЖК
), в рд оставила 12 кг. Понятное дело, сейчас всё не айс, да к тому же кс было... Какие упражнения и когда начинали делать? Пришли ли в форму и как быстро?
Растяжек не было всю бер. Появились на последней неделе
Жестяк вобщем. Но ладно, что ж поделать. Зато теперь есть повод обновить "парк" купальников - всегда заглядывалась на шикарные слитники
