Цитата:
Сообщение от Анечка
у меня муж инструктор по рукопашке и кмс по нему же. тоже говорит не стоит каждый день.через день самое оно. но потом посмотрел занятия, сказал что наращивания мышечной массы практически нет.в основном все упражнения на сжигание. (ну эт как я поняла его умную реч). так что страшного ничего не будет от ЭТИХ каждодневных занятий))
|
Не, ну "похудей"-то точно на ежедневное повторение рассчитано, там же по полчаса всего.