Цитата:
Сообщение от Анечка
но потом посмотрел занятия, сказал что наращивания мышечной массы практически нет.в основном все упражнения на сжигание. (ну эт как я поняла его умную реч). так что страшного ничего не будет от ЭТИХ каждодневных занятий))
|
ну если так то это да. Тем более сама Джиллиан говорит о ежедневных занятиях.
Речь то не о том что страшное будет, на сколько эффективно. А то вдруг что через день что каждый день будешь делать, а результат один, тогда смысл угробляться?
Я еще вот о чем подумала - у всех и телосложение ведь разное. У кого то сухопарое (если так можно назвать), у них мышцы как то сразу вырисовываются, меньше надо времени. А у некоторых более рыхлое, им, соответственно надо больше времени потратить чтобы рельеф увидеть. Интересно права я или нет?