Цитата:
Сообщение от Музейный
Согласен. А так, пусть порубят земельку, кровь разгонят  |
Напишу в защиту "разгона крови".
За зиму всё залежалось. И на разгон и разминку по 3-4 часа вырубки земли несколько выходных - самое "то".
К примеру, по хорошей погоде внезапно начинает "идти хабар", а силы без разминки не те. Хабар лежит в метре от поверхности, сил уже нет, а "поднять его охота". И что делать? Гробить здоровье, или всё-таки поразмяться хотя бы пару раз перед этим делом?
Если после зимней спячки, дождавшись хорошей погоды и грунта, сразу вынести блин без разминки, организму будет очень плохо. Он пойдёт в разнос. В первую очередь сердце, дальше позвоночник, хрящевые соединения и т. д. (для чего тяжелоатлеты, не зависимо от их возраста, разминаются перед предстоящей интенсивной тренировкой?).
А кровь разогнать за 2-3 недели перед нормальным копом - полезное занятие для сохранения здоровья, чтобы потом в старости (если доживём :-) не страдать суставами и прочим.