Цитата:
Сообщение от los-irina
После занятий из 30-дневки стало хуже моей больной спине(может,от прыгалок?),попробовала "Нет проблемным зонам",там прям адекватная для меня нагрузка(всё-таки-силовые упражнения даются легче,чем кардио-),особенно понравились упражнения на пресс и трицепсы.Если завтра буду чувствовать себя нормуль,то перейду на эти.
|
о как, у меня наоборот меньше стала спина болеть..шея только болит, но у нее упражнений на нею особо нет)