Горечь, нуда, у них для рук выемка не глубокая получается. но я ставлю руку рядом. поднимаю ногу, потом беру гантелю..но как то коряво получается((
Цитата:
Сообщение от rеdmаn
А зачем на гантелях стоять-то? И как у тебя скользить получается?
|
ну там упражнение такое. гантели в руки, руки на пол- типа как поза для отжиманий, только в руках еще и гантели))) занимаюсь на ламинате- когда однимаю ногу- уезжают руки вперед, когда руку поднимаю-ноги назад едут)))))))))