Цитата:
|
Сообщение от Анечка
ну там упражнение такое. гантели в руки, руки на пол- типа как поза для отжиманий, только в руках еще и гантели)))
|
Натурально бред. Накой гантели-то? Отжимайся и всё.
Цитата:
|
Сообщение от Анечка
занимаюсь на ламинате- когда однимаю ногу- уезжают руки вперед, когда руку поднимаю-ноги назад едут)))))))))
|
Упрись ногой в стену.