Цитата:
Сообщение от Amica1983
а мышицы?????? меня волнует не вес, а чтоб все упруго было.
|
пилатес тоже хорошо, но если все делать правильно. У меня после первого занятия болело все.
Цитата:
Сообщение от Анечка
Я уже писала-две недели "дышала" ..ноль)и на весах и на сантиметре.
|
может не так дышала? Я пробовала делать результат был, но потом конечно все забросила.