Цитата:
Сообщение от Nusho4ka
пилатес тоже хорошо, но если все делать правильно. У меня после первого занятия болело все.
|
вооооот!!!! я очень люблю пилатес, им занималась раньше, НО там надо тянуть носочек и у меня всегда ноги сводило судорогой, а так очень его люблю. Скачала сейчас 3 тренировки по 15 минут. Буду постепенно осваивать пока нога не пройдет.