Цитата:
Сообщение от Amica1983
НО там надо тянуть носочек и у меня всегда ноги сводило судорогой,
|
там НЕ НАДО тянуть носочек. Я на первой тренировке натянула носочек до судорог, после уточнила у тренера, а то ли я делаю, оказалось не то. Нужно тянуть ногу, при этом носочки не натягиваются, стопа свободная.