Цитата:
Сообщение от Sandy
хочешь меню
Ну вот к примеру.. щи с мясом картошка с котлетой или макароны по флотски соленые помидоры из погреба и компот из сухофруктов (или опять же из погреба)...
себестоимость в пределах 70 рублей это будет обед.. завтрак кофе с булкой и маслом или сыром себестоимость в пределах 10-15 рублей.
Ужин какая нибудь пшенная кашка и чай себестоимость в пределах 10-15 рублей.
худей...
|
да вы батенька зажрались
вот планирую какие продукты ежедневно:
мясо куриное 0,3 кг - 30 рублей
рыба 0,3 кг - 20 рублей
картофель 0,5 кг - 10 рублей
крупы - 0,2 кг - 5 рублей
чай - 6 рублей
овощи - 0,5 кг - 10 рублей
сыр - 50 грамм - 10 рублей
итого 90 рублей
З.Ы. как представил такое количество продуктов на столе, сразу понял, не похудею, надо еще ужиматься
