|
Таже фигня, правда болят локти только от франц жима. Пей больше воды, чтобы синовиальная жидкость активнее выделялась, убери франц. жим, замени на что-нибудь аналогичное, от чего не болят суставы(тяга блока из-за головы, концентрир. разгибания гантелями лежа и т.д. ) и никогда, никогда не принимай винстрол)))
|