Цитата:
Сообщение от Ленуля
Кать, а ты фоилевую кислоту пьешь? И вообще ее по-хорошему врач должен назначить или ничем не рискуешь - можно и самой начать пить?
|
избыток фолиевой кислоты, если он есть, выводится из организма в неизменном виде. Фолиевая кислота в суточной дозе содержится в Элевит пронаталь - там 0,8 мг.
Цитата:
Сообщение от Ленуля
! А кукую дозу кстати нужно,если есть выбор - в мг?
|
если хочешь пить чисто фольку - она продается в дозировке 1 мг - вот ее тебе за глаза
По дозировке у меня так: утром у меня элевит пронаталь, вечером таблетка фолиевой. т.о. я покрываю потребность в фольке слихвой. все, что лишнее выводится, все, что нужно - поглощается мной и малышом.
Днем таблетка йодомарина в дозировке 200 (это суточная потребность в йоде), т.к. в составе Элевита йода нет.
3 таблетки фольки в дозировке 1 мг - это немного перебор, имхо
(если что, у меня семья врачебная, дозировки я обсуждала с бабушкой)