Цитата:
Сообщение от ЛенкаPenka
С начало надо худеть, однозначно...Потом сушка..Может я чего не понимаю))
|
ты объясни в чем вообще смысл сушки? Я вот это понимаю так: худеет чел качается там занимается, все, результаты есть и начинает сушиться что бы уже привести себя в окончательную форму, рельеф там прорисовать и тп. А если как я - качаюсь и жру, то вместе с мышечной массой приходит и жир, я набираю нужную массу и потом с помощью сушки, уже избаляюсь от жира, кторый неминуемо придет с набором массы