100 грам(винца,водки,пива,кому что по вкусу)вечерком(после 19:00 эмоционально-психическое сосотояние наиболее неустойчиво) и все будет в порядке,врачи рекомендуют
Привыкания не будет,проверено
,просто успокоить нервы в городской суете-залог здоровья.Но только не нажираться.Еще полезно выбраться куда-нибудь за город,или съездить в тур-поход,в общем побыть некоторое время на природе.
А вот что пишут в книжках:
К симптомам обычной депрессии относят:
1)изоляция и желание избежать контакта с общественностью
2)плохая концентрация
3)неспособность сосредоточиться и планировать свои действия
4)медленная и тихая речь
5)расслабленное и вялое тело
6)опущенный взгляд
7)медленные и осторожные движения
8)изменение аппетита(одни люди перестают есть,а другие едят слишком много)
9)невнимание к личной гигиене и одежде
10)забывчивость