|
Расскажу свою историю похудения. Давно как то хотела похудеть, сидела читала всякие форумы, но как то не решала. Вроде бы и вес не сильно большой (худела с 53 кг при росте 160). Но с другой стороны он был мне как то не комфортен.
В итоге решилась. Села на диету Кима Протасова в середине февраля. Немного изменила ее, поняв, что на одних овощах продержаться долго не смогу. Добавила мясо. И реально такая система питания научила как то отбрасывать и задуматься о том что съесть. Раньше булочки были для меня ежедневным угощением. Сейчас я их вообще не ем.
Стараюсь питаться правильно. Похудела до 47 кг (на самом деле не так много конечно 6 кг, но для меня это успех, потому что такой вес наверное был последний раз в институте).
Бывают конечно выходные дни когда позволяешь себе лишка в плане фастфуда. Но это крайне редко. Так что вот так вот.
Всем очень советую эту диету.
|