Я тоже 10мин. ролики пишу, действительно легко ориентироваться чтоб найти нужный момент. А чтоб не открывать каждую 10минутку отдельно для просмотра и вырезания скринов пользуюсь прогой
http://registratorviewer.narod.ru/index.html
Как ей видео порезать не разберусь пока, одно аудио остаётся почему то.