|
Тахмина, нам на курсах позавчера только про арбузы рассказывали - их при беременности есть нельзя! т.к. эффект от них при Б абсолютно обратный, т.е. жижкость из организма не выводится, а задерживатся. Максимальное количество арбуза в день - это несколько долек.
от отеков можно принимать: отвар шиповника, крепкий зеленый чай (горьковатый) но не больше стакана в день, чай каркаде, брусничный или клюквенный морс или отвар, бруснивер и канефрон.
также используется белковый разгрузочный день (белки выводят жидкость из организма). Самый известный разгрузочный день творожно-кефирный. на просторах интернета он есть (для беременных). творог можно любой жирности и в любых количествах, его можно смешать со сметаной, орехами, сухофруктами, можно даже немного варенья или меда, чтоб приятно было есть + 1,5 литра 1% биокефира - это еда на весь день. Если ооочень хочется пить, то за весь день можно зеленый чай или отвар шиповника, но не более 1,5 стакана в сутки), если хочется есть и одним творогом не наедаешься можно отварить нежирное мясо, грамм 200 и тоже разделить на целый день.
На следующий день как сказала врач должно уйти до 800 гр жидкости после такого разгрузочного дня.
|