Цитата:
Сообщение от appple
Вот вам беспроигрышная диета
|
Список "можно" ничего так, но нюансов много...Например повторю за Дроном,
Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY
Считать все равно придется, только отталкиваться тебе предлагается уже от конкретного списка продуктов, который в течение весьма быстрого времени тебе надоест.
В общем, не зная своего расхода энергии и не зная количества "правильных" продуктов, ты не сможешь сбалансировать питание даже из них таким образом, чтобы все держалось на местах или уходило. Но наугад попробовать можно
|
По этому после пожрать нужно идти в тренажёрку)) Можно конечно не считать и жрать свой обед из блюдца, тогда я думаю переборщить будет сложно))
Цитата:
Сообщение от appple
DRON-ANARCHY, чтобы похудеть в любом случае придется себя ограничивать.
|
Ограничивать в количестве, да...
Цитата:
Сообщение от DRON-ANARCHY
Если не считать и не обжираться, то и продукты из списка "нельзя" тебе никакого вреда не принесут.
|
Совершенно верно...
Цитата:
Сообщение от appple
и похудению не способствует.
|
Ну почему же? Разве нельзя из списка "нельзя", набрать тоже количество ккал?) Можно.