|
AlexVRN., ну попробуй вспомнить или нагуглить кого-то из топовых легкоатлетов или пловцов (да и вообще в любых в циклических видах не связанных с ударными травмами чтобы он преждевременно умер после завершения карьеры? Да нет их. "заряд здоровья" при условии аккуратного уменьшения нагрузки они получают на долгие годы. Плюс приобретенные полезные привычки : режим, питание, занятия.
Слухи о том, что спортсмены платят за Ауди своим здоровьем - это такое обывательское заблуждение.
Не понятно в каком смысле бег сложнее 8 часового восхождения? ты бодро бегал 2-3 месяца и накопил микротравмы, а восхождение это разовое мероприятие. Да, получается, такой бег сложнее в конечном итоге.
В разрезе жиросжигания, твои якобы минус 5 кг жира за восхождение должны были равняться энергозатратам 5*9000 ккал - это нереально много. Топовые велосипедисты на Тур-де-Франс порядка 4000-5000 затрачивают на один этап. Для этого жрут всякие гели т.д. Тебе уже сказали, что это все вода и другие выделения.
|