Не , им не проще
у них по природе депо жира разнообразнее и запасливие ( ну мало ли , беременность в голодный год ) а когда худеют - жир уходит сначала с лица и груди , чему они не очень рады ( я про второе). У нас , мужчин все проще - тестостерон с адреналином помогают. Я вот думал и решил ну их в печку эти многоэтажки. Не мой стиль.
Вот моя программа . Но новичкам не советую .
http://ironzen.org/reference-book/sp...bolic-pro.html
Еще хорошо бы рибоксинчик пропить ...