Цитата:
Сообщение от Div4ina
через 7-10 дней
|
Ничего толкового при таких сроках не получится. Перекос может быть как в хорошую для тебя сторону при фактическом накоплении жира, так и в негативную при фактическом от него избавлении. Месяц хотя бы нужен.
Цитата:
Сообщение от klubnichkka
что в вашем плане полноценно питаться?
|
Если отталкиваться от своей суточной нормы по калориям и соблюдать правильный баланс между жирами, белками и углеводами, а также время приема пищи, то можно худеть, не изнуряя себя поеданием безвкусного говна в микропорциях.
Цитата:
Сообщение от Little_Princess
кто-нибудь уже в эту тему фото закинет?
|
Начни с себя. Я уже соскучился по шахматному столу. Заодно и посмотрим, где там сохнешь.