|
Berkana, ну в смысле 3 основных приема пищи и 2 перекуса, это вообще должно быть за правило у всех, так полезнее. Ну и соответственно перекус, это яблоко или стакан кефира, а что на диете я пока не додумала, мож пару крабовых палочек сожрать)))) или креветки.
|