|
Про дюкана вчера подробно с мамой своей изучала (она на диетах собаку съела), пришли к выводу,что атака это толчок, круиз -это привитие привычки правильного питания на всю оставшуюся жизнь, вобщем Дюкан это не диета-это правильное питание на всю оставшуюся жизнь)) отруби нужно будет есть всегда, и до конца жизни один белковый день в неделю. И не перебарщивать в крахмало- и сахаро-содержащими .
Для себя поняла,что мне по четкой схеме,с ограничениями и запретами проще питаться, чем "все можно но почуть и не на ночь".
|