|
всем здрасте! могу помочь с всемирной проблемой )))) себе помог и мнооооогим своим родным и близким!!! Во первых, нужно знать сколько белка потребляете вы за день???? хороший вопрос а сколько нужно???? 1.2 гр белка на 1кг веса! 30мл воды на 1 кг веса. Это для затравки. Есть вопросы пишите но на все все за один раз не отвечу))))))) Главное разобраться и понять в чем причина а не следствие.
|