Цитата:
Сообщение от Div4ina
я не гибкая вообще. но на мостик из положения стоя, помню, становилась после примерно месяца "мостиков" спускаясь по стене.
|
Молодец!!
А я к тому, что негибка, еще слабая и пугливая.
У меня ручонки без мышц, мне страшно упасть и разбиться. ((
Цитата:
Сообщение от Svеta Valiko
в чем же сложность в мостике?
|
Если это не просто мостик, а поза йоги, то там не только стать нужно, в ней и "работать" надо.
Цитата:
Сообщение от Kamelia
а я не понимаю, зачем вообще на него становиться?
|
Для ощущения удовольствия от достижения поставленной цели.
Или вот для этого
Цитата:
Эффект
Удлиняет область грудной клетки и легких
Укрепляет руки, запястья, ноги, ягодицы, позвоночник и область живота
Стимулирует работу щитовидной железы и гипофиза
Наделяет энергией и побеждает депрессию
Оказывает терапевтическое воздействие при астме, боли в спину, бесплодии и остеопорозе
|