|
Процесс худения довольно неприятная штука - по своему опыту скажу - начинается депрессия, все начинает бесить..... но оно того стоит)))) Нужна сила воли огромная... Чтобы похудеть нужно в день бегать по 3-4 км, с поясом боди белт, кушать кашки, не есть сладкое, есть все низкокаллорийное, но не нужно переусердствовать - худеть нужно где то пол кило-кг в неделю.....
|