|
iRUSya, а... ну просто я перед сном ребенка стараюсь очень вымотать - часа 3 минимум активничаем, 10 мин на фитболе, в ванной минимум 15 мин плаваем в круге, ныряем 15 раз обязательно. Легкий массаж, покушать и вуаля - глубокий сон минимум часа на 4)))
|