|
Девушки! Ролик для пресса травмоопасен! Можно получить массу неприятностей. Самостоятельно дома лучше выполнять упражнения со своим телом. Хорошо чередовать статическую нагрузку с динамической. А кубики получаются в результате двухлетней работы, в среднем, на мышцы пресса (если вы, конечно, не планируете принимать стероиды). С прессом вообще море нюансов.
P.S. Я на предыдущей странице говорила, но повторюсь. Я - фитнес-тренер ) Это я к тому, что знаю о чём говорю.
|