Цитата:
Сообщение от evg-suhocheva
а как можно еще эффективно очистить кишечник при гв?
|
обязательное условие 1,5-2 л чистой воды в день, один стакан выпивать натощак, сразу после пробуждение, это должно войти в привычку. Можно и даже нужно есть отруби, пшеничные, овсяные, размешивать в кефире, йогурте. Моя знакомая вот такие употребляет, говорит эффект от них реально "очищающий". А еще кушать киви каждый день, очень очищающий фрукт))