Цитата:
Сообщение от Ismail
Просто всем почему-то бегать проще, чем железо тягать, хотя железо более энергозатратно в ту же единицу времени.
|
Мне почему-то сложно соотнести тренировки конкретно икр с тяганием железа. Хоть обтягайся железа, поднимаясь на носочки, не сожжешь ты много калорий таким образом. Тут комплесный подход.
Цитата:
Сообщение от Ismail
И да, жир уходить по всему телу, а не локально, поэтому ежели пузо висит, никакие скручивания не проявят кубики.
|
