|
Div4ina, да я не тренер конечно)) но тоже прислушиваюсь к мнению тренеров на том же хелзлайфе, они все же не рекомендуют становую по первой. Типа нет смысла ее с маленькими весами. А так то да, тут выбор огромен и единого мнения нет. Я не, не категорична)) просто может так написала) я сама тяну 36 кг правда в румынке))
Насчет перекачена)))) до перекачена мне еще качать и качать)))
И вот опять к тому что качки руки качают, руки накачать в божеский вид много не надо, а вот жопу и ноги привести в порядок увы нужны усилия и порой годами(((
|