Цитата:
Сообщение от оккупант
Ох, ох. Кстати кто нибудь делает утреннюю зарядку-гимнастику, но хоть 5 минут?
и если да, то из чего она состоит
вопрос скорее на утро.
|
я не делаю, но чисто гипотетически...
взмахи рук/ног
повороты корпуса, наклоны
приседания или попрыгать сидя
вращение головой, кистями рук
пресс
лодочка, мостик, шпагат
может быть, скакалка
что ещё...